Cómelos para tener una piel sana
Frutas y verduras cinco veces al día. Las frutas y verduras son ricas en antioxidantes que ayudan a proteger la piel del daño celular causado por los radicales libres. Los radicales libres, el tabaquismo y la luz solar también pueden provocar arrugas. Sin embargo, si incluimos verduras y frutas en nuestra dieta diaria, podemos retrasar …