Ya existen medicamentos, tratamientos y cremas que nos ayudan a ocultar nuestro envejecimiento o prolongar nuestra vida, pero David Sinclair, biólogo molecular de Harvard, afirma que pudo revertir el proceso de envejecimiento siguiendo cuatro sencillos pasos.
El mundo proporcionó una actualización reciente a la revista Insider en su entrevista Reveló que cuando se revisó su edad biológica, su ADN se registró como de solo 43 años, cuando en realidad tenía 53 años. El hombre afirma que pudo revertir el envejecimiento para que su cuerpo envejeciera más lentamente y viviera más tiempo sin tener que pasar por el quirófano.
Sinclair reveló que los suplementos nutricionales, menos estrés e incluso el ayuno intermitente lo ayudaron a reducir su edad biológica y prolongar su vida. Como primer paso, el investigador realiza al menos una vez por semana Ejercicios aeróbicos tres veces Graduado, beber una o dos veces al día Té verdeque ayuno intermitente También es efectivo. alguno Un suplemento dietético que contiene resveratrol También lleva azufre, un compuesto que se cree que retarda el envejecimiento de los órganos del cuerpo humano.
Finalmente, David dice que me siguió para retrasar el envejecimiento. El último paso es evitar tirones y tirones.cuando sea posible. Por supuesto, estos pasos no tienen ningún efecto clínicamente probado, pero vale la pena seguirlos.
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