En verano, muchas personas optan por comer helado si quieren refrescarse un poco, pero ¿qué tan eficaz es este método para reducir la temperatura corporal? ¿Es completamente seguro sentarse a comer postre en el calor? El médico y toxicólogo Mikhail Kutushov reveló varias cosas útiles sobre este tema. Según dijo, cuando la ola de calor se intensifica, la gente suele recurrir a comer postres fríos de verano para refrescarse, pero esto no quita la sed, y no ayuda al organismo si sube la temperatura. De hecho, sólo lo refuerza.
«Esto también se aplica a las bebidas frías. El experto subrayó que la creencia generalizada de que refrescan el cuerpo es un error. Luego explicó: Cuando comemos helado frío o algunas bebidas frías, el sistema digestivo utiliza enzimas para descomponer las grasas y los carbohidratos. , y esto conduce a una mayor actividad en el metabolismo». Por eso, en climas cálidos, por ejemplo, en Asia Central, se beben bebidas calientes, ya que se ha demostrado que favorecen la termorregulación. periódico húngaro el A kubnews.ru Refiriéndose a.
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Comer demasiados alimentos fríos puede hacer que los vasos sanguíneos se estrechen bruscamente, lo que dificulta el flujo sanguíneo y puede provocar dolores de cabeza. Pocas personas lo saben, pero los alimentos y bebidas fríos pueden alterar el sistema digestivo, provocando calambres, náuseas, malestar e incluso diarrea. Cuando se trata de helados, especialmente las versiones dulces, cabe destacar el alto contenido de azúcar añadido, que puede provocar picos de azúcar en sangre, especialmente en los diabéticos. Así que, si no queremos enfrentarnos a este tipo de problemas, no está de más tener en cuenta algunas cosas.
Por ejemplo, no coma en exceso alimentos y bebidas frías, y si siente que tiene demasiado calor, descanse y tómese un descanso. Además, si queremos alguna comida o bebida fría, debemos elegir temperatura ambiente, agua filtrada o fruta fresca, ya que pueden resultar más beneficiosas para nosotros. Pero el médico también añade: Si acabamos comiendo una ración de helado o bebiendo una bebida fría, debemos prestar mucha atención a la moderación.
Anteriormente escribimos también que la nutricionista nos dijo cómo proteger nuestra salud en el calor. Hay algunas cosas a las que vale la pena prestar atención a este respecto, incluida la nutrición y la ingesta adecuada de líquidos. En este artículo, analizamos a qué debe prestar atención para no enfermarse por el uso de aires acondicionados. Un aire acondicionado mal mantenido y usado hace más daño que bien.
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