Los expertos dicen que la llamada salud cardiovascular depende más de la aptitud física que de la obesidad. Esto también significa que los riesgos asociados con el exceso de grasa corporal pueden reducirse significativamente mejorando la aptitud cardiovascular y respiratoria. Dr. Zoltan Mutnefalvyque Centro Endocrino El endocrinólogo, especialista en obesidad mórbida, explicó por qué el ejercicio también es importante para las personas con sobrepeso y por qué vale la pena abordar el tratamiento de la obesidad desde varios ángulos.
La aptitud física también es un factor protector en el sobrepeso
Investigadores canadienses examinaron a 853 personas que se dividieron en grupos aptos y no aptos clasificando por separado la edad, el sexo y el IMC. Se realizaron pruebas clínicas y el llamado test extremo en cinta rodante. Los resultados mostraron que los jóvenes y las mujeres tienden a estar más en forma y, curiosamente, cuanto mayor es la obesidad, mayor es o no el papel protector de la aptitud física. Porque el riesgo de hipertensión arterial se midió en personas obesas pero más en forma, en comparación con personas que no estaban en forma, y el estado físico mostró una fuerte relación con el valor de la presión arterial sistólica y el nivel de triglicéridos. Además, en general, los investigadores concluyeron que las personas obesas pero en buena forma física tienen mejores perspectivas de salud que las personas menos obesas pero no en forma. (Sin embargo, cabe señalar que el número de personas obesas pero en forma era muy bajo, alrededor de 1 de cada 10, porque cuanto mayor es el IMC, más difícil es mantenerse en forma). Por tanto, los expertos concluyeron que tener sobrepeso y obesidad no es necesariamente lo mismo que no hacer ejercicio.
Respecto a la investigación, el doctor Motnefalvi también advirtió que el IMC (índice de masa corporal) no es el indicador más adecuado desde este punto de vista, porque sólo tiene en cuenta la altura y el peso, no la composición corporal. En otras palabras, es posible que una persona con un IMC más alto en realidad no tenga sobrepeso, sino que tenga más masa muscular.
¿Podemos tener sobrepeso y estar sanos al mismo tiempo?
Según las directrices de los Institutos Nacionales de Salud, una persona puede tener sobrepeso y estar saludable al mismo tiempo si su circunferencia de cintura es inferior a 89 cm para las mujeres y no superior a 101 cm para los hombres, y no se ve afectado por dos o más de los siguientes condiciones: presión arterial alta, niveles altos de azúcar en la sangre, colesterol alto. Al mismo tiempo, esta recomendación también llama la atención sobre el hecho de que el grado de sobrepeso no debe aumentarse, si es posible, sino reducirse, si es posible.
– La investigación antes mencionada también es interesante porque en los últimos años nos hemos encontrado con datos cada vez más impactantes sobre lo peligrosa que es la obesidad. Dado que esto mantiene un nivel bajo y constante de inflamación en el cuerpo, aumenta el riesgo de casi todas las enfermedades, desde enfermedades cardiovasculares hasta diabetes tipo 2 y algunos tipos de cáncer, explica el Dr. Mutnifalvi. Sin embargo, esta investigación ha demostrado que incluso unos pocos kilos de más no suponen mucho riesgo si se lleva un estilo de vida saludable, es decir, no se fuma, se limita el consumo de alcohol y se hace ejercicio con regularidad.
El tratamiento de la obesidad siempre es complejo
Aunque las investigaciones han puesto de relieve el papel de la actividad física, que claramente es muy importante, la pérdida de peso no se consigue necesariamente simplemente empezando a correr.
– Para quienes puedan sufrir obesidad aunque su estilo de vida no necesariamente lo justifique, definitivamente se recomienda un examen médico. De hecho, en la investigación de la inflamación crónica causada por la obesidad y el tratamiento de la enfermedad, la asistencia médica es absolutamente necesaria, ya que, por ejemplo, el exceso de peso persistente puede ser causa y consecuencia de muchas enfermedades hormonales. Estas enfermedades pueden incluir hipotiroidismo, resistencia a la insulina, diabetes, disfunción pituitaria, síndrome de ovario poliquístico, resistencia a la leptina y muchos otros trastornos endocrinos, confirma el médico. Zoltan Mutnefalvi, especialista en obesidad mórbida. Al mismo tiempo, también es muy importante no orientar al paciente hacia la pérdida de peso, y este término también debe evitarse, porque lo que se necesita aquí no es un tratamiento radical durante un mes, sino un cambio real de estilo de vida. Si también abordamos las posibles enfermedades hormonales, además de la terapia de ejercicio personalizada y la terapia nutricional, podemos dar un gran paso hacia la superación de la obesidad y la inflamación crónica.
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