¿Por qué tanta gente sufre problemas de salud mental?
Como directora del Instituto de Ciencias del Comportamiento, Maria Cope llevó a cabo una extensa investigación, cuyos resultados aún son válidos. Se trata de que nuestra mentalidad y forma de pensar se dirigen hacia el pasado y, por otro lado, hacia los problemas y los problemas. Saber quién tiene la culpa y quién cometió errores y dónde suele ser más importante que resolver un problema en particular.
La mayoría de la gente piensa en la depresión en este momento, pero ¿qué más incluye?
– La llamada depresión clínica es mucho más rara que el número de personas que se sienten deprimidas. Por ejemplo, incluiría aquí el miedo, la ansiedad y el pánico, ya que también tienen muchos efectos negativos en nuestra salud mental.
¿Qué tan gratuito es un psicólogo disponible en Hungría?
«Muy difícil.» Mientras tanto, en Internet se encuentran disponibles muchas opiniones psicológicas. Si alguien lee y escucha estos libros, puede aprender sobre ellos y aprender métodos de autoayuda, por supuesto, utilizando las interfaces adecuadas. No debemos dejar de ayudarnos a nosotros mismos.
¿Siguen vivos los húngaros y creen que es genial ir al psicólogo?
– La actitud al respecto ha cambiado, especialmente entre los jóvenes. Al mismo tiempo, creo que todavía hay al menos entre un 60 y un 70 por ciento que piensa: «No soy estúpido». Es cierto que un psicólogo no nos soluciona los problemas, pero sí nos orienta y apoya para que podamos hacerlo todo por nuestra cuenta.
¿Puede una mala salud mental también acortar nuestras vidas?
– Ciertamente, porque sabemos que existen enfermedades psicosomáticas, cuando nuestra condición psicológica se vuelve física.
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