Salud de la mujer – Cómo afecta tu ciclo a tu piel

Como mujeres, nuestro ciclo afecta mucho nuestras vidas. La liberación de nuestras hormonas no solo causa los síntomas con los que todos estamos familiarizados, sino que nuestra piel también cambia durante este período. La buena noticia es que podemos hacer algo al respecto y aliviar los síntomas que aparecen.

Capas humectantes

Siempre es importante que nuestra piel esté suficientemente hidratada, es decir, que le proporcione una humedad constante. Esto se justifica especialmente durante la menstruación. ¿Qué podemos hacer para esto? Por ejemplo, si aplicamos nuestra crema hidratante por capas, en lugar de aplicarla de forma espesa, ya hemos hecho demasiado por el correcto estado de nuestra piel. No olvides siempre limpiar bien antes del cuidado de la piel: en el siguiente paso utiliza un tónico hidratante, luego un sérum hialurónico, un cuidado de ojos y por último una buena crema hidratante. el Balea Aqua Hidratante Gel Crema Facial Nutre intensamente la piel deshidratada con humedad y la calma con su contenido de vitamina B5. Enriquecida con Swiss Thermal Water, la fórmula se absorbe rápidamente y deja la piel notablemente fresca. Gracias al ácido hialurónico, regenera eficazmente la piel desde el interior, reduciendo así las arrugas provocadas por la piel seca, y la piel luce más tersa.

Masaje facial

¿Alguna vez has notado que tu cara se hincha durante tu período? La razón de esto es que la ingesta de sal y azúcar aumenta en este momento. Sin embargo, en lugar de negarnos nada, agreguemos un masaje facial a nuestra rutina matutina. Pero incluso usar hielo puede ser una buena solución, especialmente en verano.

sin maquillaje

¡Usa la menor cantidad de maquillaje posible durante la menstruación! Es posible que esto no sea posible todos los días, porque tampoco lo es su horario. En tales casos, al menos asegúrese de lavar bien el maquillaje tan pronto como llegue a casa. ¿Por qué es todo esto importante? ¡Durante la menstruación, nuestra piel está más sensible que otras veces!

Cuidado con el roce

La precaución siempre es importante cuando se trata del cuidado facial, pero especialmente en este caso. No debemos cometer el error de exagerar cuando tenemos acné en la cara. En este caso, la piel sensible del rostro se trata con delicadeza, ya que puede volverse más seca. En su lugar, utilice un producto local para el tratamiento del acné. el Balea Hautrein Peel Off Mascarilla Por ejemplo, limpia profundamente la piel y combate el acné con ácido salicílico, carbón activado y zinc. Dado que la mascarilla limpia la piel profundamente en los poros, ayuda a prevenir la formación de nuevo acné. Su fórmula especial elimina las células muertas y la suciedad del rostro al retirar la mascarilla.

Otra gran solución es Balea Hautrein parche para secar el acné, Sus ingredientes activos son ideales para pieles con problemas, acné y puntos negros. Sus principios activos ejercen su efecto durante más tiempo. Es transparente, por lo que puede usarlo sobre la marcha y verá el resultado después del primer uso. Gracias a su contenido en ácido salicílico, seca rápidamente el acné.

El poder del té verde

Es nuestro favorito no solo por su sabor divino, sino también porque es muy saludable. Está lleno de antioxidantes, y además podemos adelgazar y embellecernos con él. el té verde dmbio Gracias a las hojas de té sin fermentar, ha conservado su sabor fresco y ligeramente ácido. Las hojas de té suaves y frescas combinadas con el jengibre y el mirto limonero le dan un sabor delicado y ligeramente especiado. Se puede comer sin sabor o con un poco de limón, azúcar de caña o miel. Perfecto para una buena bebida de té en todas las estaciones, una bebida refrescante con hielo en verano. El mayor tiempo de remojo da como resultado un sabor más intenso.

¡Comamos sano!

Según los expertos, también podemos mejorar nuestros síntomas a través de nuestra alimentación. Durante la primera semana de tu período, debes comer más alimentos ricos en ácidos grasos omega-3, como pescado azul, alimentos ricos en antioxidantes y especias (jengibre, cúrcuma, romero), ya que pueden ayudar a aliviar los cólicos. Además, debes prestar especial atención a tu ingesta de hierro: come más carnes rojas, pollo, mariscos y crustáceos, pero el hierro también se puede obtener de fuentes vegetales. Estos incluyen verduras de hojas verdes (espinacas y col rizada) o tofu y lentejas. cebo blando, dmBio Tofu Vegano NaturalHecho de soja orgánica cultivada en Austria. Es especialmente delicioso salteado para platos de verduras, ensaladas o sopas, o muy bien preparado como postre.

Absorbente efectivo

Una excelente opción para los días de la mitad de la menstruación. Jessa Toalla sanitaria con alas normales con un núcleo absorbente eficaz que drena el líquido y lo atrapa rápidamente en la capa interna. Además, une eficazmente los olores desagradables, por lo que asegura que nuestro entendimiento se mantenga fresco durante todo el día. Con su valor de pH agradable para la piel y el ácido láctico que contiene, es especialmente suave para nuestra piel, pero las alas de cubierta blanda y las tiras adhesivas anchas aseguran una adherencia suficiente.

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