Greta se preocupa

Algunos médicos locales ya están prescribiendo paseos por la naturaleza como un tratamiento adicional para los problemas mentales, y dentro de unos años se prescribirá ampliamente el tiempo que se pasa en la naturaleza.

Barbara Mihok, ecologista, especialista en salud mental e investigadora del Grupo de Investigación de Ciencias Sociales Ambientales (ESSRG) y socia científica de GTK de la Universidad de Szeged, enfatiza la salud natural y humana de Másfélfok en su discusión.

Aunque según Barbara Mihawk, los médicos generales podrán prescribir caminatas en la naturaleza en masa como un tratamiento adicional para los problemas mentales dentro de unos años, esto todavía se considera una innovación, y se ayudará a su difusión si se dispone de más evidencia científica que realmente funciona. En cualquier caso, la relación entre la salud mental y la aparición de techos verdes está siendo investigada cada vez más por investigaciones científicas.




Como dice Barbara Mihawk, es especialmente difícil llevar una conexión con la naturaleza al cuidado de la salud en el hogar, por lo que los paseos por la naturaleza están cobrando importancia en este momento: «El mejor tratamiento es la prevención, y estar cerca de la naturaleza tiene un gran potencial y esto aliviaría la carga en parte de ella.” También se relaciona con las instituciones de salud.

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Y 600-700 mil sufren de depresión severa en nuestro país y la situación es peor desde Covid

El cuello de botella en la atención curativa es un problema particularmente grande porque el servicio tiene cada vez más demanda: según un estudio de la Sociedad Húngara de Psiquiatría incluso antes del período Covid, el 15,4% de la población húngara sufre algún tipo de trastorno mental, y 600-700 mil sufren de depresión severa en nuestro país. La carga indirecta y directa de la depresión mayor no es insignificante:

La carga de los beneficios y pérdidas de salud del mundo del trabajo asciende a 362 000 millones de HUF al año.

Además, la situación es peor desde el Covid, según Barbara Mihawk: El número de casos de ansiedad y depresión entre los niños se ha quintuplicado en pocos meses en el Hospital Psiquiátrico Infantil y Juvenil Vadaskert y la Clínica para Pacientes Externos, y el número de casos de emergencia ha aumentado. en un 40 por ciento.

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Caminar en la naturaleza durante 20-30 minutos es suficiente para lograr el efecto beneficioso.

Centro de Investigaciones Ambientales Estudiar en 2021 Conectar con la naturaleza tiene muchos beneficios científicamente avalados para nuestra salud:

Mejora el rendimiento mental, acelera la regeneración después del estrés, mejora el estado de ánimo y tiene un efecto positivo sobre la atención y las funciones cognitivas.

No se necesita mucho para lograr el efecto beneficioso, basta con una caminata de 20-30 minutos en la naturaleza, después de lo cual ya se puede demostrar que nuestras funciones cognitivas mejoran. Además, la naturaleza tiene un efecto terapéutico en las enfermedades mentales, por lo que las terapias naturales o asistidas por animales se utilizan como complemento para paliar las alteraciones del comportamiento de las personas afectadas por el síndrome de estrés postraumático, el TDAH y la demencia.

ya en estados unidos lo han probado Los estadounidenses que viven más cerca de la naturaleza también tienen costos de atención médica mucho más bajos. Y un estudio finlandés de 16.000 personas encontró un vínculo entre el uso de medicamentos y caminar en la naturaleza: en caso de dificultades mentales, los participantes del estudio recurren a la medicación en un tercio si salen a caminar 3-4 veces por semana. Además, también disminuyó la cantidad de medicación tomada para la presión arterial alta y el asma.

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Es imposible hablar de salud humana sin preservar la naturaleza

La salud humana y el estado del medio ambiente natural están relacionados – explica Barbara Mihawk

De acuerdo con el enfoque de salud planetaria, la salud pública no puede abordarse por separado de la salud del planeta y la naturaleza.

Como él dice, la extinción de algunas especies y la destrucción del medio ambiente tienen un efecto especialmente negativo en nuestra salud mental, por lo que la crisis de la biodiversidad también afecta a nuestra salud mental. Según él, esto también apunta al hecho de que hay un alboroto particularmente grande en relación con el tiroteo del lobo suizo: la simpatía puede vincularse no solo a nuestros semejantes, sino también al mundo natural y animal.

Algunos médicos húngaros ya prescriben paseos por la naturaleza

Aunque la conservación de la naturaleza se enfatizó en los años posteriores al cambio de régimen -fue la «edad de oro de la conservación de la naturaleza doméstica»- después de 2010 perdió cada vez más su peso político, dice Barbara Mihawk. Sin embargo, según él, también ayudará en los indicadores de salud mental si el contacto con la naturaleza se incluye ampliamente en la práctica clínica. Además, con representantes de campos especializados,

Junto a economistas, médicos y psicólogos, es necesario reinterpretar el concepto de salud.

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Salir al verde y caminar no cuesta nada, por lo que ya hay algunos médicos de familia húngaros que prescriben caminatas por la naturaleza en sus consultas como terapia adicional u ofrecen servicios de protección de la salud mental de forma gratuita. Barbara Mihawk es un ejemplo de ello «Receta verde» para los GP Hegevedik mencionado, es decir, xii. Los paseos por la naturaleza y los programas de senderismo se pueden utilizar de forma gratuita presentando una tarjeta de dirección del área y una receta.

El experto cita como buen ejemplo la iniciativa del Jardín Curativo en el Hospital del Distrito de Pács-Kiskun, o el jardín preservado como trabajo diario para pacientes psiquiátricos en Szent János Centrumkórház en Eszák Buda.




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